Qui suis-je ?
Sophrologue en Libéral depuis 2006, certifiée de l’école de sophrologie existentielle d’Alsace.
Domaines d’interventions et références :
• En cabinet libéral (séances individuelles) Buc (90)
• Animatrice sophrologie au Foyer communal de Bavilliers (90)
• Animatrice sophrologie au Foyer culturel d’Essert (90)
• Intervenante pour les Ligues contre le cancer de Montbéliard et de Belfort
• Formatrice sur la gestion des tensions et des émotions pour l’organisme de formation SIFCO Besançon-Belfort en inter et intra, (de 2007 à 2022). Principaux clients : CAF de Besançon et de Montbéliard, Chambre des métiers, CCI, centres hospitaliers du Jura pour le personnel soignant et diverses entreprises.
• Interventions en entreprise
• Interventions ponctuelles en direct sur France Bleu Belfort-Montbéliard
• Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
En individuel, comme en groupe, écoute de chaque personne, en étant attentive à leurs problématiques et besoins.
Principal outil utilisé, la sophrologie existentielle, très proche de la méthode Caycédienne. Le travail est d’avantage axé sur la respiration et des stimulations corporelles. Cette technique permet d’apprendre à détendre le corps et libérer le mental, de prendre du recul dans certaines situations, de s’ancrer... Elle se pratique en posture assise et verticale. L’intégration de valeurs, telles que la confiance en soi, le présence «ici et maintenant», la conscience d’être acteur de sa propre vie complète le travail.
Je suis également auteure de romans et d'un livre sur la sophrologie.
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